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광명시평생학습통합플랫폼 광명e지 제1호 평생학습도시 광명 평생학습강좌 수강신청

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[광명시평생학습원] [마을배움터]45분 순환운동으로 전신 체력 UP

회차명
권역별 마을배움터
강좌분류
문화예술교육 > 생활레저스포츠 프로그램 > 기타 생활스포츠 관련 프로그램 > 기타 생활스포츠 관련 프로그램
교육대상
청년/직장인,성인,어르신
문의전화
02-2680-6200
교육장소
광명시민체육관  
총 교육시간
16시간
교육기간
2026.04.13 ~ 2026.06.08
교육시간
월 19:00 ~ 21:00
수강료
무료
재료비
무료
접수인원
접수 13명 / 정원 15명 불가 ( 대기 : 0 / 2 )
우선신청기간
2026.03.25 09:00 ~ 2026.03.31 23:59
일반신청기간
2026.04.01 09:00 ~ 2026.04.08 23:59
모집방법
선착순
신청상태
마감
우선접수 대상 : 관내 마감 접수중
교육상태
교육종료
강좌소개
근육강화 및 기초체력 향상을 위한 본 프로그램은 모든 연령층에게 필요한 운동으로, 지역 주민의 건강 증진과 삶의 질 향상을 목표로 합니다. 특히 고령화 사회에 맞춰 누구나 쉽게 참여할 수 있는 근거리·저비용 운동 프로그램으로 구성되었습니다.
덤벨, 밴드, 스텝박스 등 간단한 운동 기구를 활용하여 효율적인 운동 효과를 제공하며, 그룹별 서킷 트레이닝 방식으로 진행되어 체력 향상은 물론 참여자 간의 소통과 친목 도모에도 도움을 줍니다.
환불규정
강사
이*경 강사프로필 보기
강의계획서
결제방법
무료
주의사항
1. 재료비 무료

2. 수강생 준비사항
  - 편안한 복장, 운동화, 수건, 물

3. 수강요건 및 주의사항
  - 본 강좌는 전 연령 누구나 참여하실 수 있습니다.
  - 개인의 수준과 역량에 맞추어 유연하게 진행됩니다.
  - 수강 요일은 참여자 간 협의를 통해 조정될 수 있습니다.

** 5.25 휴강 **
강좌제한
우선접수 대상 - 관내
(관내의 경우, 지역한정의 해당동을 확인해주세요.)
지역한정
적용기간 - 2026.03.25 09:00 ~ 2026.03.31 23:59
N 하안1동 하안2동 하안3동 하안4동
1인 강좌 신청 수 제한 - 1개

사업자번호

130-83-04445

대표자명

김명옥

대표전화

02-2680-6114

주소

경기 광명시 철망산로 2 2층 사무실

이용약관 보러가기
신청 기간이 아닙니다. 목록
신청자목록 - 순번, ID, 이름, 신청일시, 상태

경기도 광명시 철망산로2 평생학습원

대표전화. 02-2680-6114 / 팩스. 02-2680-6396 / 사업자번호: 130-83-04445
회원가입, 전산오류 등 전산관련 문의 02)2680-6114 (평일, 9:00 ~ 18:00)

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강좌 정보, 신청, 결재, 환불 등
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