광명시평생학습원

회차명: 소하건강 3+ 과정(하반기)

강좌분류: 인문교양교육 > 심신건강증진 프로그램 > 건강(예방)/식생활/생활습관/노후생활 관련 프로그램(보건) > 건강(예방) 관련 프로그램

교육대상: 성인

문의전화: 02-2680-7990

교육장소: 소하건강생활지원센터(경기 광명시 소하로 196, 광명노인회관 2층) 영양교육실, 운동교육실, 다목적 교육실

총 교육시간: 14시간

교육기간: 2026.10.14 ~ 2026.11.20

교육시간: 수 13:30 ~ 14:30
금 13:30 ~ 14:30

수강료: 무료

재료비: 해당없음

수강료 기타: 해당없음

접수인원: 인터넷 접수 9명 / 정원 10명 방문 총모집인원 접수 0명 / 정원 4명 ( 대기 : 7 / 20 )

우선신청기간: 해당사항없음

일반신청기간: 2026.09.29 09:00 ~ 2026.10.08 18:00

모집방법: 선착순

신청상태: 일반마감 대기접수중

교육상태: 교육종료

강좌소개: [소하건강 3+과정]

○ 목적 : 건강강좌, 운동교육, 영양교육을 통합적으로 제공하여 지역 주민의 만성질환 예방 및 관리 능력을 증진하고 건강한 생활습관 형성
○ 모집 대상 및 인원 : 광명시민 14명(A반 : 30세 이상 ~ 59세 이하)
○ 프로그램 구성
- (건강강좌) 내과전문의 만성질환 예방 관리 강좌 …1회
- (운동교육) 심뇌혈관예방 신체활동 운동 …9회
- (영양교육) ① 채소 섭취로 건강 챙기기(클럽샌드위치 및 저당레몬에이드) ② 색다른 요리로 탄수화물 줄여보기(연어스테이크 및 문어샐러드) …2회
○ 교육 일시
- (건강강좌) 2026. 10. 14. 수요일 14:00~15:00
- (운동교육) 매주 수요일,금요일 13:30~14:30
- (영양교육) 2026. 10. 28. , 11. 18. 수요일 13:30~15:30
○ 준비물 : (운동교육) 편한 복장, 실내 운동화 (영양교육) 앞치마, 완성품 담아갈 용기(1L 이상), 소스통
○ 문의 사항 : ☎ 02-2680-7990

※ 유의사항 :
- 신규자 우선 접수(2026년 소하건강생활지원센터 프로그램 미참여자)
- 2026년 상반기 소하3+ 참여자 신청 불가
- 센터 내에서 진행되는 동일 시간 내 프로그램 참여자 중복 신청 불가 및 타 프로그램 참여자 후순위 분류
- 상기 내용은 참고를 위한 내용이며, 구체적인 수업 내용은 모집된 수강생 특성에 따라 달라질 수 있습니다.

환불규정

강사

강의계획서

결제방법: 무료

주의사항

○ 사전, 사후 검사 필수, 불참 시 교육 참가 불가 (추후 개별 연락 예정)
  * 8시간 이상 공복 유지 후 방문
  * 사전검사 시 서류 작성 필수(신청서, 개인정보동의서 등)

○ 매 수업 출석 확인(★교육 시간 준수★)
    *지각(15분 기준) 3회 누적 = 결석 1회
    *결석 : 한 달에 2회까지만 허용(매달 1일 초기화)
    *결석 한 달에 3회부터는 프로그램 중도 하차
    *결석 예외 : ① 본인 병원 진료 및 입원 ② 직계 비속·존속 경조사 ③ 감염병(코로나-19 등) 의심증상

○ 주차 불가, 대중교통 이용 권고
    *소하도서관에 주차 후 도보 10분 소요

○ 교육 확정 이후 취소 시, 센터 '유선' 연락 필수 및 '교육 취소 확인서' 작성 필수 (개강 5일 전까지 센터로 유선 연락)
    *5일 이후 교육 취소 또는 무단 취소 시 ★ 2027년 상반기, 하반기 '소하3+과정'★  교육 수강 신청 제한
    *인터넷 접수 기간 이후 교육 취소 시, 센터 연락 필수(유선 연락 부재 시, 취소 반영 안 됨)

강좌제한: 일반 지역한정
광명시 전체
동일시간 강좌- 동일 시간내 강좌 신청 불가
연령제한- 1996년 09월생 부터 ~ 1966년 09월생 까지

사업자번호: 1338300259

대표자명: 이현숙

대표전화: 02-2680-7990

주소: 경기 광명시 소하로 196 광명노인회관 2층 소하건강생활지원센터

[소하건강생활지원센터] 2026년 하반기 소하건강 3+ 과정 (A반 : 30세 이상)